BRAINWAVE ENTRAINMENT

 Gehirnwellen verstehen

Um zu verstehen, warum die Einschleusung von Gehirnströmen erfolgreich ist, um Entspannung zu erreichen, Ängste zu reduzieren und auf so viele andere Arten zu helfen, ist das Verständnis der Gehirnströme unerlässlich.

Das Gehirn besteht aus Millionen von spezialisierten Zellen, die Neuronen genannt werden. Neuronen senden Signale an andere Neuronen, indem sie elektrochemische Botenstoffe, so genannte Neurotransmitter, verwenden, die sich an Empfangsstellen an den Neuronen selbst anlagern. Es gibt einen Raum zwischen dem Ende des Neurons und dem Rezeptor, den sogenannten synaptischen Spalt. Wenn sich Neurotransmitter-Chemikalien über diese Lücke bewegen, wird eine kleine elektrische Ladung erzeugt.

Diese unzähligen chemischen Wechselwirkungen, die überall im Gehirn gleichzeitig auftreten, erzeugen elektrische Wellen mit spezifischen Frequenzen, die an der Schädeloberfläche nachgewiesen werden können und als neuronale Oszillationen oder Gehirnwellen bezeichnet werden.

Die Hirnwellen ändern und variieren in ihrer Frequenz je nach den Aktivitäten, die wir ausführen, wobei langsamere Wellen während des Schlafs und schnellere Wellen während der Aktivitätsphasen und des mentalen Fokus entstehen. Jeder Mensch hat alle Formen von Hirnwellen in unterschiedlicher Stärke und zu unterschiedlichen Zeiten.

Während es ein praktisches Verständnis der Gehirnwellen schon so lange gibt, wie Menschen singen, singen und trommeln, wurde eine wissenschaftliche Sichtweise der elektrischen Aktivität im menschlichen Gehirn erst 1924 veröffentlicht, als der deutsche Psychiater Hans Berger eine Maschine entwickelte, die die Aktivität im Gehirn erfasst und aufzeichnet, indem er kleine elektrische Sensoren an der Kopfhaut seiner Patienten anbringt und die resultierende elektrische Aktivität aufzeichnet. Bergers Erfindungen und Entdeckungen bauten auf den früheren Arbeiten von Richard Caton auf, der 1875 Tierversuche zu Hirnwellenschwingungen veröffentlichte.

Dank digitaler Upgrades ist Bergers Gerät auch heute noch in Gebrauch, bekannt als Elektroenzephalographiegerät oder EEG. Berger benutzte sein Gerät, um die Gehirne psychisch normaler und abnormaler Menschen zu untersuchen, und entdeckte die erste Gehirnwelle, die Alpha-Welle, die auch als Berger-Welle bekannt ist, zusammen mit der schnelleren Beta-Welle, bei der er beobachtete, dass sie die Alpha-Welle unterdrückte, wenn die Probanden ihre geschlossenen Augen öffneten.

Heute werden EEG-Geräte zur Diagnose von Epilepsie und Schlafstörungen, zur Bestimmung der Dosis für die Anästhesie und zur Messung der Hirnaktivität von Menschen im Koma oder mit Hirntrauma eingesetzt. EEG-Geräte spielen auch weiterhin eine Rolle bei der Erforschung und dem Verständnis der Übertragung von Gehirnströmen und bei der Entwicklung neuer und besserer Methoden, um die Vorteile dieser Form der Modifikation von Gehirnströmen zu nutzen.

Hirnwellen sind das kollektive elektrische Signal von Millionen von Neuronen, die in einem lebenden Gehirn zusammenarbeiten und unser Gefühl der Wachsamkeit - oder deren Fehlen - und unsere Erfahrung der Realität erzeugen. In dem Maße, wie sich die Hirnwellen verändern, verändern sich auch unsere Wahrnehmung der Welt und unsere innere Wahrnehmung von uns selbst. Wenn wir lernen, unsere Gehirnwellen zu kontrollieren, können wir bestimmte, wünschenswerte psychische Zustände erreichen, wie zum Beispiel, dass wir uns entspannter, weniger ängstlich, kreativer, konzentrierter oder schläfriger fühlen.

Hirnwellenmuster und korrespondierende Geisteszustände
Hirnwellenfrequenzen sind unter den Namen der griechischen Buchstaben des Alphabets bekannt. Von der niedrigsten Frequenz an sind sie es:

Delta - 0,1 bis 4 Hertz
Theta - 4 bis 7,5 Hertz
Alpha - 7,5 bis 12 Hertz
Beta - 12 bis 30 Hertz
Gamma - über 30 Hertz
Jeder dieser Hirnwellentypen unterscheidet sich von den anderen in der Frequenz oder den Schwingungszyklen pro Sekunde der Welle. Hirnwellenfrequenzen werden in Hertz gemessen, und ein Zyklus pro Sekunde wird als ein Hertz definiert. Unser alltägliches, waches Gehirn, das für die aktive Intelligenz verwendet wird, arbeitet mit ungefähr 13 Hertz, was im Bereich der hohen Alpha- oder niedrigen Beta-Frequenzen liegt. Menschen mit bestimmten Lernbehinderungen und Aufmerksamkeitsproblemen haben oft niedrige Werte von Hirnwellen mit 13 Hertz-Frequenzen in wichtigen Bereichen des Gehirns, die für Sequenzierungsaufgaben und einfache mathematische Berechnungen verwendet werden. Dies ist ein konkretes Beispiel dafür, wie Hirnwellen mit Denken und Verhalten verbunden sind. Jede identifizierte Hirnwellenfrequenz hat eine andere Auswirkung auf die Fähigkeit einer Person zu denken, zu handeln und zu fühlen. Alle Hirnwellenfrequenzen sind zu bestimmten Zeiten nützlich und vorteilhaft - es gibt keine Hirnwellenfrequenz, die an sich besser ist als eine andere. Durch die bewusste Entscheidung, einen bestimmten Hirnwellenzustand zu erreichen, kann jedoch gleichzeitig ein entsprechender psychischer Zustand herbeigeführt werden. Zum Beispiel kann eine arbeitende Person, die sich viele Stunden lang in einem übermäßig aufmerksamen Beta-Hirnwellenmuster befunden hat, ihren Geist und Körper schnell in einen entspannten Zustand versetzen, indem sie einige Minuten lang Hirnwellen-Musik hört, um Alpha- oder Theta-Hirnwellen zu induzieren. Hier finden Sie Einzelheiten über jeden Hirnwellenzustand und die damit verbundenen Geisteszustände:

Delta-Hirnwellen
Delta-Hirnwellen haben die langsamsten Frequenzen, die zwischen 0,1 und 4 Hertz liegen, und dies sind die Hirnwellenzustände, die mit Tiefschlaf, Trancezuständen und Bewusstlosigkeit assoziiert werden. Nur wenige Menschen können während der Delta-Hirnwellenzustände wach bleiben, obwohl dieser Zustand bei wachen Säuglingen im Alter zwischen drei Monaten und einem Jahr und auch bei Babys kurz vor der Geburt registriert wird. Deltawellen sind auch mit einer erhöhten Produktion von HGH, DHEA und dem Neurotransmitter Serotonin verbunden. Wenn Deltawellen vorhanden sind, nimmt unser Bewusstsein für die Außenwelt ab und schaltet sich ab. Menschen mit ADS haben Probleme mit Deltawellen, die auftreten, wenn sie versuchen, sich zu konzentrieren, und Fokussierung und Aufmerksamkeit werden mit stärkeren Deltawellen zunehmend unmöglich. Studien zeigen eine Verringerung von Angstzuständen, Verbesserungen bei Schlaflosigkeit und die Beseitigung von Kopfschmerzen, wenn sich Menschen an Sitzungen mit Deltawellen-Einschleppung beteiligen.

Theta-Hirnwellen
Theta-Hirnwellen haben eine nächsthöhere Frequenz als Delta und sind besonders wichtig für viele Menschen, die Hirnwellenübertragung und Meditation verwenden, weil Thetawellen an einer Schwelle liegen und eine Verbindung zwischen Wachheit und Unterbewusstsein bilden. Thetawellen schlagen eine Brücke zwischen unserem wachen Selbst und dem kreativen und einsichtsvollen Verständnis von unterhalb unseres Bewusstseins, und obwohl sie bei wachen Erwachsenen nicht üblich sind, sind sie für Kinder unter 13 Jahren normativ. Thetawellen haben eine Frequenz zwischen 4 und 7,5 Hertz, wodurch sie langsamer als der wachere Alpha, aber schneller als der traumlose Schlummer des Deltas sind. Theta-Hirnwellen sind die Frequenzen der nächtlichen Träume und des REM-Schlafs, wenn das Gehirn Ausbrüche von Aktivität und Augenbewegungen durchläuft. Menschen erleben Thetawellen auch in einem Zustand leichten Schlafes, tiefer Entspannung, bei Meditation und Gebet und beim Tagträumen. Thetawellen erzeugen eine Erfahrung innerer Wachheit, bei der wir von der Außenwelt losgelöst werden, während wir uns auf innere Aktivitäten einlassen. Bei den niedrigeren Frequenzen von Theta werden Schlafzustände erlebt, und im höheren Frequenzbereich werden wache entspannte Zustände erlebt. Thetawellen haben eine weitere interessante Eigenschaft. Die Erde hat eine messbare Resonanz von 7,83 Hertz, die als Schumann-Resonanz bekannt ist. Da die Schumann-Resonanz eine konstante Hintergrundfrequenz ist, die alles Leben umgibt, könnte sie eine besondere Rolle bei der biologischen Aktivität spielen. Die Schumann-Resonanzfrequenz fällt in den Bereich der Theta-Hirnwellen und könnte etwas damit zu tun haben, warum diese Hirnwellenfrequenzen so stark sind. Theta-Hirnwellen im Frequenzbereich von 6 bis 9 Hertz werden wegen ihrer Nähe zu Alphawellen als Thalphawellen bezeichnet. Sie werden während Zuständen hoher Suggestibilität, während der Hypnose und während paranormaler Erfahrungen beobachtet und stehen auch in Zusammenhang mit einem Anstieg des Spiegels des menschlichen Wachstumshormons (HGH) und einer höheren Durchblutung des Gehirns. Theta-Hirnwellen sitzen zwischen den Bereichen des Unterbewusstseins und des Bewusstseins, was sie zu einem besonders nützlichen Hirnwellenzustand für die Entwicklung kreativen Denkens, die Bearbeitung emotionaler Probleme und die Integration von unterbewussten und bewussten Erfahrungen macht. Thetawellen wurden auch in Momenten beobachtet, in denen sich eine Person an Informationen aus der Vergangenheit erinnert, und dies könnte das sein, was sie auch mit einer Verbesserung der Lernfähigkeit verbindet. Wir erleben Thetawellen auch, wenn wir in den Modus des automatischen Piloten wechseln, z.B. wenn wir eine sich wiederholende Aufgabe wie das Fahren einer vertrauten Route ausführen, bei der der Verstand die Verbindung verliert, während man noch sicher seinem Ziel entgegenfährt. Menschen, die unter Angstzuständen oder häufigen Stressphasen leiden, finden Thetawellenmusik oft ein wirksames Mittel, um sich schnell zu entspannen und abzuschalten. Bei den langsameren Frequenzen können Theta-gestimmte Klänge Schlaf induzieren, luzide Träume hervorrufen und eine tief entspannende und verjüngende Erfahrung bieten. Wissenschaftliche Studien über Theta-Hirnwellen finden, dass sie besonders nützlich sind, um Ängste abzubauen, hypnotische Geisteszustände zu induzieren und in die mit der Meditation verbundenen Hirnwellenmuster einzutreten.

Alpha-Hirnwellen
Alpha-Hirnwellen sind vielleicht die bekanntesten Hirnwellen, da sie die ersten sind, die Berger entdeckt und benannt hat, und auch, weil sie häufig auftretende Hirnwellen eines leichten, wachen Geisteszustandes sind, in dem unser Gehirn natürlich ruht, wenn es wach, stressfrei und mit der Welt oder unseren eigenen Gedanken beschäftigt ist. Sie schwingen mit einer Frequenz von 7,5 bis 12 Hertz, das sind die Gehirnwellen, die vorhanden sind, wenn eine Person entspannt und wach ist. Sie treten häufig dann auf, wenn eine Person aufwacht und vom Schlaf in den Wachzustand übergeht, und sie sind auch vorhanden, wenn eine Person wach ist und kreativ denkt oder handelt. Viele Menschen, die Erfahrung mit dem Einsatz von Alpha-Hirnwellen haben, berichten, dass der mit Alphawellen verbundene Geisteszustand eine Zeit ist, in der sie sich am bewusstesten mit ihrem Unterbewusstsein verbunden fühlen. Die intensive Erfahrung des hypnagogischen Schlafes, die von einigen Menschen als ein Gefühl des Wachseins und des gleichzeitigen Schlafens berichtet wird, wird ebenfalls mit Alpha-Hirnwellen in Verbindung gebracht. Wenn Alphawellen vorherrschen, fühlt sich eine Person oft entspannt, aber in der Gegenwart engagiert, was es leicht macht, Aufgaben zu bewältigen, die geistige Koordination und flüssige Kreativität erfordern. Alpha-Hirnwellen haben diese Eigenschaften:

Sie sind mit dem frontalen Kortex und einer starken Aktivität des okzipitalen Kortex assoziiert, besonders wenn die Augen geschlossen sind.
In Verbindung mit Extroversion bei introvertierten Menschen mit weniger Alphawellen.
Gekennzeichnet durch einen wachen, aber nicht aktiv verarbeitenden Geisteszustand.
Geprägt von einem Gefühl der Ruhe, Offenheit und Ehrlichkeit.
Am unteren Ende des Frequenzbereichs von 7,5 bis 10 Hertz umfassen Alpha-Hirnwellen das innere Bewusstsein und den ruhigen Geisteszustand, der oft beim Erwachen empfunden wird. Am oberen Ende des Frequenzspektrums von 10 bis 12 Hertz erzeugen Alpha-Hirnwellen einen aufmerksameren und nach außen gerichteten Geisteszustand, der in entspannten, wachen Momenten während des Tages vorhanden ist. Man kann mehr Alphawellen induzieren, indem man die Augen schließt und tief einatmet, und man kann sie durch anstrengende mentale Aktivitäten wie das Lösen schwieriger Matheaufgaben hemmen. Das Einleiten von Hirnwellen ist eine weitere Methode, um leicht und zuverlässig Alpha-Hirnwellen-Zustände zu erzeugen. Studien über die Wirkungen des Alpha-Hirnwellen-Intrainments zeigen immer wieder, dass es zur Schmerzlinderung, zum Abbau von Ängsten und Stress, zur Entspannung, zur Verbesserung des Gedächtnisses und als Hilfe beim Eintritt in meditative Zustände hilfreich ist.

Beta-Hirnwellen
Beta-Hirnwellen haben die nächsthöhere Frequenz nach den Alphawellen und treten bei 13 bis 30 Hertz auf. Beta-Hirnwellen sind das, was wir jeden Tag erleben, wenn wir wach sind und unseren analytischen Verstand benutzen. Beta-Hirnwellen werden für die Konzentration auf geistige Aufgaben benötigt, und wenn sie zu lange vorhanden sind, führen sie zu Stress, Angst und sogar Paranoia. Die meisten Menschen haben keine Schwierigkeiten, Beta-Hirnwellen zu erreichen, und leiden sogar darunter, dass sie zu viel Zeit in Beta-Hirnwellenmustern verbringen. Personen mit Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom (ADD), die Probleme haben, ihre Aufmerksamkeit zu fokussieren, können jedoch davon profitieren, dass sie lernen, wie sie Beta-Hirnwellen-Zustände erreichen und für längere Zeit in diesen bleiben können. Beta-Hirnwellen sind mit offenen Augen assoziiert und treten am ehesten dann auf, wenn eine Person aufmerksam und aufmerksam auf ihre Umgebung ist. Wenn unsere Augen offen sind und wir über ein Problem nachdenken, ein Urteil fällen, eine Situation analysieren oder aktiv Informationen verarbeiten, sind Beta-Hirnwellen das Ergebnis. Es gibt Unterschiede zwischen hohen (über 18 Hertz), mittleren (15 bis 18 Hertz) und niedrigen Beta-Zuständen (12 bis 15 Hertz). Niedrige Beta-Zustände sind entspannter, während sie immer noch fokussiert sind, was diesen Bereich für viele alltägliche arbeitsbezogene Aufgaben wie das Ausbalancieren eines Scheckbuchs, das Erstellen einer Einkaufsliste oder die Fahrt zu einem neuen Ort gut geeignet macht. Menschen mit Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom fehlt jedoch der geistige Fokus für diese Art von Aktivitäten, und Studien haben ergeben, dass Menschen mit ADS in diesem Bereich der Beta-Hirnwellen oft niedrig sind. Mittlere Beta-Hirnwellen im mittleren Bereich werden mit der Konzentration auf die Außenwelt und dem aktiven Lösen von mentalen Problemen, wie z.B. dem Lösen von mathematischen Gleichungen, in Verbindung gebracht. Mittlere Betastrahlen können auch mit Unruhe und Angst assoziiert werden. Hochfrequente Beta-Wellen sind bei Erregung und Angst vorhanden, aber auch bei extrem fokussierter mentaler Problemlösung. Beta-Wellen im hohen Frequenzbereich sind mit einer allgemeinen Aktivierung physiologischer Funktionen wie Herzfrequenz und Blutdruck verbunden. Studien über das Eindringen von Hirnwellen mit verschiedenen Beta-Frequenzen zeigen, dass sie hilfreich sind, um die schulischen Leistungen zu verbessern, die Sprach- und Lesefähigkeiten zu steigern, die Aufmerksamkeit und Konzentration zu erhöhen und die Müdigkeit zu verringern.

Gamma-Hirnwellen
Gamma-Hirnwellen treten oberhalb von 27 bis 30 Hertz auf. Dies sind die am schnellsten oszillierenden Hirnwellen und diejenigen, die häufig bei Mönchen, Nonnen und anderen spirituellen Praktizierenden auftreten, wenn sie sich in tiefer Meditation und im Gebet befinden, obwohl Gammawellen auch bei durchschnittlichen Menschen in unterschiedlicher Stärke zusammen mit anderen Hirnwellen während des Tages auftreten. Gammawellen sind die zuletzt entdeckten Hirnwellen, eine Entdeckung, die durch die digitale EEG-Technologie möglich wurde. Gamma wird mit der Integration von Informationen aus verschiedenen Bereichen des Gehirns in Verbindung gebracht, und ein gutes Gedächtnis ist mit einer bestimmten Grundlinie von 40 Hertz Gamma-Aktivität verbunden. Eine niedrige Gamma-Aktivität wird mit Lernbehinderungen und schlechtem Gedächtnis in Verbindung gebracht. Die Gammastrahlen laufen mit einer Geschwindigkeit von 40 Mal pro Sekunde im Gehirn hin und her und beeinflussen alle Bereiche der Hirnaktivität. Die Zustände der Gammastrahlen sind mit Momenten verbunden, in denen sich eine Person auf Höchstleistung befindet und ihr gesamtes Gehirn zur Lösung oder Integration eines Problems einsetzt. Gamma-Hirnwellen treten während des kreativen Denkens und der Verarbeitung von Gedächtnis und Sprache sowie bei vielen Lernaktivitäten auf. Diese Hirnwellen sind überhaupt nicht vorhanden, wenn eine Person unter Narkose steht, sondern kehren zurück, sobald die Person wieder bei Bewusstsein ist. Mehrere wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass das Mitführen von Gammahirnwellen hilfreich ist, um die Ablenkbarkeit zu verringern, das Kurzzeitgedächtnis zu verbessern, die motorische Koordination zu fördern und Migränekopfschmerzen zu lindern.

Sensomotorischer Rhythmus
Der sensomotorische Rhythmus (SMR) ist ein letzter Typ von Hirnstromwellen, der untersucht wurde. SMR, auch als niedriges Beta bekannt, ist eine Art von Hirnstromwellen, die im sensomotorischen Kortex im Bereich von 12 bis 15 Hertz auftreten, wenn dieser Bereich des sensomotorischen Kortex inaktiv und unbeweglich ist. Der Zweck der SMR-Hirnwellen ist nicht gut verstanden, aber einige Neurofeedback-Praktiker berichten, dass ein Training zur Erhöhung der SMR-Hirnwellen für Menschen mit Autismus, Epilepsie, ADS, Schlaflosigkeit, Drogenabhängigkeit und als Hilfe zur besseren Stressbewältigung vorteilhaft sein kann.

Was ist Hirnwellenentraining?
Entrainment ist ein Phänomen, das aus einer Vielzahl unterschiedlicher natürlicher Umstände besteht. Im Bereich der Chronobiologie, dem Studium biologischer Rhythmen in lebenden Organismen, ist Entrainment die Synchronisierung eines zirkadianen Rhythmus mit dem Rhythmus eines äusseren Musters, wie z.B. die Synchronisierung der Menstruationszyklen von Frauen mit den Mondphasen oder miteinander in einer Gruppe.

In der Physik ist Entrainment der Prozess, bei dem zwei oszillierende Systeme den gleichen periodischen Rhythmus annehmen, wie er beobachtet wird, wenn zwei Uhren ihr Ticken langsam synchronisieren und nach einiger Zeit in Harmonie miteinander ticken. Pendel erreichen dieselbe Synchronizität auch dann, wenn sie in unmittelbarer Nähe zueinander schwingen, ein Phänomen, das erstmals 1665 von dem niederländischen Wissenschaftler Christiaan Huygens beobachtet und beschrieben wurde.

Jüngste Forschungen an der Universität Lissabon deckten schließlich den Grund für das 350 Jahre alte Rätsel auf, indem sie herausfanden, dass die Resonanz des Schalls der Mechanismus für die Mitnahme von schwingenden Pendeln und tickenden Uhren ist, und es scheint wahrscheinlich, dass die durch den Schall übertragene Energie auch für andere Beobachtungen der Mitnahme, einschließlich der Mitnahme von Gehirnströmen, verantwortlich ist.

In der Biomusikologie ist Entrainment das beobachtete Phänomen, dass Menschen spontan miteinander klatschen, singen oder im Rhythmus miteinander singen. Von keinem anderen Tier ist bekannt, dass es diese angeborene musikalische Fähigkeit besitzt, aber alle Menschen zeigen sie überall, was die biologische Grundlage und die Bedeutung der Phänomene unterstützt, die mit der Resonanz von Schall zu tun haben.

Ähnlich wie bei diesen anderen Formen des Entrainments ist das Entrainment von Hirnwellen der Prozess, bei dem die eigenen Hirnwellen mit einer gewünschten Hirnwellenfrequenz synchronisiert werden, um den entsprechenden Geisteszustand zu erreichen.

Das Phänomen des Brainwave-Entrainment wurde in der wissenschaftlichen Literatur erstmals 1973 von Gerald Oster beschrieben, und zwar in Ergebnissen, die in einem Artikel im Scientific American mit dem Titel "Auditory Beats in the Brain" veröffentlicht wurden. Er zeigte, dass eine spezifische Hirnstromwelle induziert werden kann, wenn eine Person zwei getrennte, aber eng verwandte Schallfrequenzen hört, eine in jedem Ohr. Er entdeckte, dass, wenn sich die von jedem Ohr gehörten Frequenzen um etwa 10 Hertz unterschieden, das Gehirnwellenmuster der Person, die den Ton hörte, mit der Differenz zwischen den beiden Frequenzen synchronisiert wurde. Wenn die Person zum Beispiel einen 410-Hertz-Ton in einem Ohr und einen 400-Hertz-Ton im anderen Ohr hörte, stabilisierten sich ihre Gehirnwellen bei der Differenz zwischen den beiden oder bei 10 Hertz. Diese Technik wird als binaurale Schläge bezeichnet und ist ein grundlegendes Prinzip der Methoden zur Übertragung von Hirnwellen.

Seit den 1970er Jahren wurde die Hirnstromwellen-Übertragung in der wissenschaftlichen Literatur in Hunderten von Studien mit Fachkollegen erforscht und beschrieben. Das Brainwave-Entrainment hat sich bei der Behandlung einer Vielzahl von Problemen als nützlich erwiesen, darunter Lernbehinderungen, Angstzustände, Depressionen, Tinnitus, Kopfschmerzen, Schmerzbehandlung und Schlafstörungen.

Wenn das Gehirn akustischen und visuellen Stimulationen ausgesetzt ist, die in einem gleichmässigen, rhythmischen Muster mit einer bestimmten Frequenz abgegeben werden, synchronisiert das Gehirn seine elektrischen Impulse mit derselben Frequenz in einem Phänomen, das als Frequency Following Response (FFR) bekannt ist.

Während ursprünglich die Übertragung von Gehirnwellen durch die Verwendung reiner Töne erreicht wurde, ist es jetzt möglich, diese Töne mit Musik, Rhythmen und natürlichen Geräuschen zu mischen, z.B. mit Geräuschen von fließendem Wasser, Vogelgeräuschen oder Wellen, die an einem Strand plätschern, und so ausgedehnte Strecken abwechslungsreicher und faszinierender Musik zur Übertragung von Gehirnwellen für den täglichen Gebrauch zu erzeugen.

Die Übertragung von Gehirnwellen erfolgt auch durch pulsierendes Licht, und manchmal werden visuelle und akustische Stimuli kombiniert, um einen zusätzlichen Effekt zu erzielen, während visuelle Stimuli allein verwendet werden. Die Anwendung von Hirnstromwellenentrainingstechniken ist für fast alle Menschen sicher, mit Ausnahme von Schwangeren und Menschen mit Anfallsleiden, die sich vor der Anwendung dieser Methoden bei ihrem Arzt erkundigen sollten.

Alle körperlichen, emotionalen und mentalen Aktivitäten sind letztlich in den Hirnwellen verwurzelt. Alles, was wir mit unseren Sinnen erfahren, resultiert in einem elektrischen Impuls im Gehirn, der als Cortical Evoked Response (CER) bezeichnet wird. Hirnwellen sind die Ursprungssignale, die allem, was wir tun, denken und fühlen, zugrunde liegen.

Wenn man bedenkt, dass Hirnwellen eine so große Bandbreite menschlicher Erfahrungen von Gedanken über Gefühle bis hin zu Handlungen steuern und verbinden, ist es leicht zu erkennen, wie die absichtliche Steuerung von Hirnwellen die Stimmung, das Verhalten, die Motivation und sogar die körperliche Gesundheit beeinflussen kann. Die Übertragung von Hirnwellen ist eine sichere, einfache und wissenschaftlich erprobte Methode, um das Gehirn schnell in eine vorteilhafte Hirnwellenfrequenz zu leiten, um gesunden Schlaf zu erleichtern, Stress zu verringern, emotionale Probleme zu heilen und die körperliche Gesundheit zu verbessern.

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Musik für das Erreichen erwünschter Hirnwellenzustände
Wenn sie mit musikalischen Klängen gemischt werden, induzieren die Hirnwellen-Intrainment-Frequenzen bestimmte Geisteszustände, die das Ergebnis dieser Hirnwellen sind, und liefern sie in angenehmen und entspannenden Audiotracks zur Verwendung mit und ohne Stereokopfhörer. Beispielsweise sind Alpha- und Thetawellen, da sie an den Grenzen zwischen bewussten und unbewussten Gedanken existieren, besonders reichhaltig und nützlich, um unbewusste Prozesse anzuzapfen und zu stimulieren.

Spuren, die sich von Alpha- zu Theta-Wellen bewegen, können ein perfektes Vehikel für den Übergang von einem hektischen Tag in einen entspannenden und verjüngenden Schlaf sein. Der Beginn mit Alphawellen führt Sie in einen leichten, aber dennoch wachen meditativen Geisteszustand, in dem die Schwierigkeiten des Tages gelöst und zur Ruhe gebracht werden können. Später dringen die Thetawellen tiefer ins Unbewusste vor und bereiten Sie auf Schlaf und Träume vor.

Ein gemeinsames Element bei Aufnahmen, die Alpha- und Thetafrequenzen enthalten, ist ein gleichmäßiger, aber kaum wahrnehmbarer Rhythmus der Frequenzen selbst. Dieser subtile und beruhigende Puls vermischt sich mit Klängen sanfter Brisen, fernen Vogelgesängen und dem langsamen Fortschreiten tiefer Synthesizertöne. Darunter, unterhalb der hörbaren Klänge mit Pegeln unter 16 Hertz, vermischen sich andere Frequenzen, wodurch die Verschmelzung von Bewusstsein und Unbewusstem vertieft wird.

Diese Klänge in diesen musikalischen Tracks werden durch monaurale Beats, binaurale Beats, isochronische Töne oder eine Mischung aus Kombinationen aller drei dieser Modalitäten präsentiert, die im Folgenden ausführlich beschrieben werden. Wählen Sie Alpha-Hirnwellen-Tracks, um Angstzustände zu beruhigen und Körper und Geist zu entspannen, und wählen Sie Theta-Tracks, um beim Einschlafen zu helfen und verborgene Gefühle an die Oberfläche zu bringen. Einige Menschen berichten auch von außerkörperlichen Erfahrungen, wenn sie sich in Theta-Hirnwellenzuständen befinden.

Vorteile von Brainwave Entrainment
Der Einsatz von Techniken zur Übertragung von Gehirnströmen bietet viele Vorteile für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden, einschließlich einer verbesserten emotionalen Stabilität, einer gesteigerten kognitiven Funktion und einer Vertiefung der kreativen Einsicht. Ein großer Teil dieses Nutzens ergibt sich aus der hemisphärischen Synchronisation, die als Folge der entrainierten Hirnwellen auftritt. Dieser Effekt tritt auf, wenn die elektrischen Impulse in beiden Hemisphären auf die gleiche Frequenz synchronisiert sind, die durch die Mitnahmequelle geliefert wird.

Das Gehirn hat zwei Hemisphären, die etwas unabhängig voneinander arbeiten. Die beiden hemisphärischen Strukturen des Gehirns sind durch einen großen Nerv, den so genannten Corpus callosum, verbunden, der Informationen zwischen den beiden Gehirnhälften hin und her sendet. Bei den meisten Menschen kontrolliert die linke Hemisphäre die Sprache, das logische Denken und analytische Prozesse, und die rechte Seite enthält die Zentren für Emotionen, Intuition und nichtlineares kreatives Denken.

Bei der durchschnittlichen Person dominiert die Aktivität der einen Gehirnhälfte gegenüber der anderen, was als Lateralisierung des Gehirns bezeichnet wird. Dieses hemisphärische Ungleichgewicht führt dazu, dass wir die Welt schwarz-weiß erleben und Trennung über Verbundenheit wahrnehmen. Wenn das Gehirnwellen-Intrainment verwendet wird, um die Gehirnwellenaktivität in beiden Hemisphären gleichzeitig zu synchronisieren, kann eine Person Informationen aus allen Teilen des Gehirns leichter integrieren und Probleme mit größerer Intelligenz und Sensibilität lösen.

Diese Entdeckungen der hemisphärischen Synchronisation wurden in den 1970er Jahren bestätigt, als Neurowissenschaftler Menschen mit jahrelanger Meditationserfahrung untersuchten und feststellten, dass, wenn sie sich tief in einer meditativen Erfahrung befanden, die Aktivität in beiden Hemisphären ihres Gehirns zu synchronisieren begann.

Der Mechanismus dafür besteht darin, dass, wenn Ihre Augen oder Ohren einer bestimmten Frequenz von Impulsen oder Schlägen ausgesetzt sind, der Thalamus diese Information zunächst an das gesamte Gehirn verteilt, einschliesslich der visuellen und der Grosshirnrinde, wo die neurale Aktivität beginnt, sich mit der eingehenden Frequenz zu synchronisieren, wodurch eine hemisphärische Synchronisation und ein Gleichgewicht der Hirnwellenaktivität im gesamten Gehirn hergestellt wird.

Kürzlich entwickelte Entrainment-Software wurde entwickelt, um spezifische Ungleichgewichte in der hemisphärischen Aktivität zu korrigieren, die mit unerwünschten Geisteszuständen verbunden sind. Zum Beispiel haben Menschen, die an Depressionen leiden, oft mehr Aktivität in der rechten Hemisphäre, und speziell entwickelte Hirnwellenmusik verringert diese Aktivität, während sie die Aktivität in der linken Hemisphäre erhöht, wodurch Depressionen reduziert werden.

Wenn die elektrische Energie auf diese Weise im gesamten Gehirn ausgeglichen wird, gehören die folgenden einige der am häufigsten berichteten Vorteile:

Größere Leichtigkeit der Entspannung und geringere Niveaus von Gesamtstress und Angstzuständen
Verbesserungen im Gedächtnis
Weniger Müdigkeit
Linderung von Kopfschmerzen
Schneller und ruhiger schlafen
Verbesserte Funktion des Immunsystems
Verbesserte Fähigkeit zur Anwendung von Meditations- und Yogatechniken
Klares Träumen
Verbesserte sportliche und sexuelle Leistungsfähigkeit
Verbesserte Konzentration und Aufmerksamkeit
Verbesserte Lernfähigkeit und Metallleistung
In einer Studie von Manns, Miralles und Adrian aus dem Jahr 1981 wurde berichtet, dass die Verwendung isochroner Töne bei der Reduzierung von myofaszialen Schmerzen und Schmerzen beim Kiefergelenkssyndrom wirksam war.

Die Kontrolle von Hirnwellenzuständen durch die Verwendung von Hirnwellenentrainingsprodukten wird auch mit einer verbesserten zwischenmenschlichen Kommunikation und einer Vertiefung der Erfahrung von Empathie in Verbindung gebracht, wodurch die Person ihre allgemeine Fähigkeit, in allen Lebensbereichen zu funktionieren, verbessern kann.

Die Hirnstromwellen-Entrainment-Musik kann fast überall und jederzeit eingesetzt werden, wodurch diese Stimmungs- und Selbstverbesserungsmethode vielseitig und flexibel genug ist, um sie bei der Arbeit, auf Reisen oder zu anderen Tageszeiten einzusetzen. Wenn sie am Arbeitsplatz während kurzer Ruhepausen eingesetzt wird, können die Brainwave-Entrainment-Techniken die Konzentration, Kommunikation und Arbeitsproduktivität verbessern.

Da Geist und Körper ein einziges System sind, wirkt sich die Veränderung unserer Gehirnwellen und der Aufenthalt von mehr Zeit in harmonischen, entspannten und erholsamen Geisteszuständen auch auf unsere körperliche Gesundheit aus. Körperliche Gesundheit stärkt dann unseren Geisteszustand, und es entsteht eine Rückkopplungsschleife positiver oder negativer Prozesse. Forschungsstudien haben gezeigt, dass der Einsatz von Hirnstromwellen zur Behandlung von Migräne, prämenstruellem Syndrom und zur Behandlung von körperlichen Schmerzen positive Auswirkungen hat.

Jahrelange wissenschaftliche Studien in Verbindung mit den persönlichen Aussagen von Tausenden von Menschen belegen, dass die Anwendung von Techniken des Brainwave-Entrainment das körperliche, geistige, emotionale und spirituelle Wohlbefinden der Mehrheit der Anwender positiv beeinflusst. Sie können sich diese wirkungsvollen Methoden der persönlichen Selbsthilfe und Selbstverbesserung leicht zunutze machen, indem Sie gleich jetzt eine Vielzahl von Entrainment-Musik herunterladen.

Geschichte des Brainwave-Entrainment
Methoden zur absichtlichen Erzeugung einer bestimmten Hirnwellenfrequenz mit Hilfe von Schall, Gesang oder Trommeln gibt es seit den frühesten Menschen, und die Alten haben auch andere Beobachtungen über pulsierendes Licht und Schall und wie diese den menschlichen Geist beeinflussen können, bemerkt und aufgezeichnet.

Der griechische Mathematiker Ptolemäus beschrieb, wie sich ein Rad vor der Sonne dreht, wobei die Speichen Impulse des Sonnenlichts und Farben, Muster und Gefühle der Euphorie für Ptolemäus erzeugen.

In jüngerer Zeit entdeckte der psychologische Forscher des traumatischen Gedächtnisses, Pierre Janet, dass sich einige seiner Patienten von Angst und Depressionen besserten, wenn sie flackerndem Licht ausgesetzt waren, obwohl er nicht wusste, warum dies der Fall war.

Nach Bergers Entdeckung der Alphawellen im Jahr 1924 begannen viele andere Forscher, EEG-Geräte zur Untersuchung von Hirnströmen einzusetzen. Im Jahr 1934 entdeckten Adrian und Mathews, dass die Alphawellen sowohl durch Licht als auch durch Schall induziert werden können.

Der Armeeelektriker Sidney Schneider bemerkte, dass Radarbediener, die auf blinkende Bildschirme starrten, in einen veränderten und positiven Geisteszustand gerieten. Er entwickelte daraufhin eine Maschine zur Simulation dieses Effekts, den so genannten Gehirnwellensynchronisator.

Eine weitere bahnbrechende Studie auf dem Gebiet der Übertragung von Gehirnwellen fand 1956 statt, als der Neurowissenschaftler W. Gray Walter Studien zur Lichtstimulation über den berichteten Geisteszustand von Testpersonen veröffentlichte. Er stellte bei diesen Experimenten einen Effekt auf das gesamte Gehirn fest, obwohl die Quelle der Stimulation nur im visuellen Kortex lag.

Eines der frühesten Produkte zur Übertragung von Gehirnströmen wurde in den 1960er Jahren auf den Markt gebracht, als ein Gerät namens "Dream Machine" verkauft wurde, eine zylindrische Trommel mit Löchern darin, die sich um eine glühende Glühbirne dreht und beim Betrachter einen hypnotisierenden, flackernden Effekt und eine Übertragung von Gehirnströmen hervorruft.

In den 1960er Jahren hielt die Technik der Gehirnwellenentladung auch in der Medizin Einzug, als M.S. Sandove erstmals die visuelle Entrainment-Stimulation einsetzte, um die Notwendigkeit einer Anästhesie während einer Operation zu kontrollieren.

In den 1980er Jahren beschrieb ein Forscher in Japan, Tsuyoshi Inouye, wie die Lichtstimulation eine Synchronisation der Gehirnhälften bewirkt. Seither haben andere Forscher die positiven Auswirkungen der hemisphärischen Synchronisation detailliert beschrieben, darunter eine Studie des Forschers Dr. Gene W. Brockopp aus dem Jahr 1984, in der er feststellte, dass die hemisphärische Synchronisation zu einer Verbesserung der intellektuellen Funktionen sowie zu einer Verbesserung des Langzeitgedächtnisses führt, und dass diese Effekte im Laufe der Zeit kumulativ sind.

Robert Monroe, ein Radioproduzent und leitender Angestellter, veröffentlichte ein populäres Buch mit dem Titel "Journeys Out of the Body" (Reisen aus dem Körper) über seine außerkörperlichen Erfahrungen bei der Nutzung der Gehirnwellenübertragung. Später gründete er die Firma Hemi Sync, die ursprünglich Brainwave-Entrainment-Audio produzierte. 1981 brachte das Buch Mega Brain von Michael Hutchison Informationen, Techniken und Terminologie zur Gehirnwellenübertragung in die populäre Presse.

In den 1980er Jahren hatte sich die Entrainment-Technologie mit den Fortschritten in der Mikroelektronik zusammengeschlossen, wodurch es möglich wurde, noch ausgeklügeltere Produkte zur Übertragung von Gehirnströmen im Audio- und visuellen Bereich für den Markt zu entwickeln. In den letzten zwei Jahrzehnten wurde in einer Reihe von wissenschaftlichen Studien über das Brainwave-Entrainment als wirksames Mittel gegen ADS, akademische Lernprobleme und zur Verbesserung von Gedächtnis und Kognition berichtet.

Die letzten zwei Jahrzehnte waren auch eine Zeit, in der eine zunehmende Anzahl von Produkten zur Übertragung von Gehirnströmen für den Kauf durch Durchschnittspersonen zur persönlichen Selbstverbesserung verfügbar wurden.

Audio-Entrainment-Techniken
Es gibt drei Hauptmethoden zur Übertragung von Audio-Hirnwellen. Diese sind:

Binaurale Beats
Monaurale Schläge
Isochronische Töne
Binaurale Beats
Binaurale Beats waren die erste Methode, die für die Übertragung von Gehirnströmen entdeckt wurde. Sie funktioniert, indem Töne mit unterschiedlichen hörbaren Frequenzen an die beiden Ohren abgegeben werden, wobei der Frequenzunterschied zwischen den beiden Tönen die Frequenz der Übertragung ist. Der Frequenzunterschied zwischen den beiden Tönen muss weniger als 30 Hertz betragen, und diese resultierende Frequenz wird als Schwebung oder Zielfrequenz bezeichnet und in einer Hirnregion verarbeitet, die als Olivarienkörper bezeichnet wird. Wenn solche Töne mit Stereokopfhörern gehört werden, werden die beiden Gehirnhälften bei der Zielfrequenz synchronisiert.

Binaurale Schläge erfordern zwei separate Töne aus zwei Quellen, die im Gehirn des Hörers kombiniert werden, um den Zielton zu bilden. Der tieferfrequente Ton wird als Trägerton bezeichnet, und er wird mit einem höherfrequenten Ton kombiniert, der als Offset-Ton bezeichnet wird. Aus diesem Grund müssen binaurale Schläge mit Stereokopfhörern gehört werden, sonst geht der Effekt verloren. Binaurale Schläge erzeugen einen hypnotischen Effekt, aber sie sind nicht das effektivste Mittel zur Übertragung von Gehirnströmen, und binaurale Schläge sind für Menschen mit Hörverlust oft unwirksam.

Es gibt andere Formen der Hirnstromwellenübertragung, für die keine Kopfhörer erforderlich sind und die erfolgreichere Hirnstromwellenübertragung erzeugen.

Binaurale Glückseligkeit - Eine tiefe Meditation vom Alpha- zum Theta-Geisteszustand
BITTE MIT STEREOKOPFHÖRERN ANHÖREN

Monaurale Beats
Monaurale Beats haben Ähnlichkeiten mit binauralen Beats, aber die beiden getrennten Frequenzen werden über ein Pulsmuster abgegeben und gemischt, bevor sie das Ohr des Hörers erreichen, was den Vorteil hat, dass sie auch ohne Stereokopfhörer hörbar sind. Die Verwendung von Stereokopfhörern verstärkt jedoch die Wirksamkeit der monauralen Beats und wird für den besten Effekt empfohlen.

Isochronische Töne
Waren Sie schon einmal in einem Club oder Konzert und haben den Puls der elektronischen Musik gehört, der so stark schwang, dass man ihn im ganzen Körper spüren konnte und die Bewegung unwiderstehlich machte? Wenn ja, haben Sie wahrscheinlich die kraftvollen Auswirkungen isochroner Töne gespürt.

Im einfachsten Fall ist ein isochronischer Ton ein Ton, der schnell zwischen an und aus oszilliert und einen gleichmäßigen Puls erzeugt. Die meisten Menschen halten dies für die zuverlässigste Mitnahmemethode, die hörbare, gleichmäßige Töne in Verbindung mit einem schnellen Puls erzeugt.

Da sie nur einen einzigen Ton verwenden, der in Impulsen abgegeben wird, sind Kopfhörer nicht erforderlich. Das Gehirn verarbeitet isochronische Töne auch schneller, weil nur ein einziger Ton zu verarbeiten ist. Isochronische Töne arbeiten auch unabhängig auf jeder Gehirnhälfte, was schneller zu einer hemisphärischen Synchronisation führt.

Bei der Erzeugung isochroner Töne kann praktisch jede Facette des Schlags manipuliert werden, so dass eine Rechteck- oder Sinuswelle oder eine andere Art von Wellenform entsteht. Diese Töne können miteinander gemischt werden, um Akkorde zu erzeugen, die Intensität oder Tiefe der Welle kann moduliert werden, und harte Effekte, die bei anderen Mitnahmemethoden auftreten, werden eliminiert.

Die meisten Musiktracks mit isochronischen Tönen können ohne Kopfhörer genossen werden, obwohl es einige gibt, die in jedem Ohr andere Töne verwenden, und diese erfordern Kopfhörer, und Kopfhörer verbessern den Effekt.

Andere Tonübertragungstechniken
Zu anderen manchmal verwendeten Mitnahmemethoden gehört die Autopan-Modulation, die den Ton in einem 180º-Bogen bewegt, um einen gewünschten Ton zu erzeugen. Das von James Mann erfundene Harmonic Box Entrainment verwendet eine Schichtung von binauralen und monauralen Tönen, die zwischen den Ohren abwechseln und Kopfhörer erfordern. Klangmodulation und -filterung, Amplitudenmodulation und Tonhöhenschwenkung verwenden verschiedene Klänge, um rhythmische Impulse zu erzeugen, die an die gewünschte Hirnwellenfrequenz angepasst sind.

Visuelles Entrainment
Die Übertragung von Hirnwellen wird nicht nur durch Geräusche erreicht: Sie kann auch durch visuelle Reize induziert werden. Das menschliche Gehirn ist für den visuellen Sinn hoch entwickelt, und eine große Anzahl von Gehirnzellen ist an der visuellen Verarbeitung beteiligt. Das macht die Methoden der visuellen Hirnstromwellenübertragung stärker und potenziell intensiver als die auditorische Stimulation allein.

Bei dieser Methode, die als audio-visuelle Hirnstromwellenübertragung oder AVE bekannt ist, werden mit Hilfe spezieller Geräte wie der Mind Machine gleichzeitig Licht und hörbare, rhythmische Töne geblitzt. Dieses leichte Headset, auch als Dream Machine oder Psycho-Walkman bekannt, ermöglicht Ihnen eine große Auswahl an Audio- und visuellen Mitnahme-Tracks bei vollständiger Mobilität.

AudioStrobe ist eine weitere einfache Technologie - eine Methode, LED-Brillen mit Hirnstromwellen-Übertragungssoftware kompatibel zu machen, um Audiospuren einen visuellen Effekt zu verleihen.

Obwohl visuelle Mitnahme bei der Induktion gewünschter Hirnwellenzustände leistungsstärker ist als Audio allein, ist bei der Verwendung visueller Methoden mehr Vorsicht geboten. Zwischen 0,3 und 3 Prozent der Bevölkerung sind anfällig für Anfälle durch flimmernde Lichtstimulation, und bei anderen Menschen sind flimmernde visuelle Reize einfach unangenehm. Menschen mit Epilepsie haben eine grössere Wahrscheinlichkeit, einen Anfall zu bekommen, wenn sie flimmernder Lichtreizung ausgesetzt sind.

Verwenden Sie keine visuellen Entrainment-Techniken, wenn Sie:

eine Vorgeschichte von Epilepsie haben,
schwanger sind,
haben eine Vorgeschichte von Kopfschmerzen, die durch helles Licht hervorgerufen werden,
ist jemand mit einem Herzschrittmacher.
Wenn Sie ein Rezept für ein psychotropes Medikament einlösen, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin. Verwenden Sie beim Betrieb eines Fahrzeugs oder einer Maschine keine Form der Übertragung von Gehirnströmen.

Weitere Empfehlungen für die sichere Anwendung der Technologie des visuellen Mitreißens sind:

Die meisten visuellen Mitnahmetechniken verwenden visuelle Stimulation bei geschlossenen Augenlidern. Halten Sie Ihre Augen geschlossen.
Verwenden Sie einen Schutzschild zwischen der Lichtquelle und Ihren Augen, wenn Sie LED-Leuchten verwenden.
Verwenden Sie bei LED-Leuchten einen Filter, um Schäden an der Netzhaut zu vermeiden.
Wechselnde visuelle Stimulation zwischen den Augen kann zu Übelkeit führen.
Die Lichtfarbe kann auch das Ergebnis der visuellen Übertragung von Gehirnströmen beeinflussen.

Weißes Licht ist für Übungen zur Visualisierung hilfreich.
Blau wirkt beruhigend und entspannend und erhöht die Alpha-Hirnwellen. Blau stört die Produktion von Melatonin, das für den Schlaf benötigt wird. Vermeiden Sie daher die Verwendung von blau gefärbtem visuellem Entrainment vor dem Schlafengehen.
Grünes Licht ist ebenso entspannend wie blaues Licht.
Gelb und Orange stimulieren und verstärken die Aktivität der Beta-Hirnwellen.
Rotes Licht ist ebenfalls stimulierend, kann aber für Menschen mit Anfälligkeit für Krampfanfälle gefährlich sein.
Verwendung von Hirnwellenentrainingsprodukten
Um den besten Nutzen aus dem Einsatz einer Brainwave-Entrainment-Technologie zu ziehen, sind folgende Schritte erforderlich:

Finden Sie eine ablenkungsfreie Zeit und einen ablenkungsfreien Ort.
Nehmen Sie sich mindestens 20 Minuten Zeit.
Unabhängig davon, ob Sie Kopfhörer verwenden oder nicht, stellen Sie sicher, dass die Lautstärke auf einen mittleren Pegel eingestellt ist, ohne zu laut oder zu leise zu sein. Auch wenn Kopfhörer nicht immer erforderlich sind, so erzeugen sie doch immer ein tieferes und wirksameres Entrainment-Erlebnis.
Während Sie sich die Produkte zur Übertragung von Gehirnströmen anhören, können Sie sich anderen entspannenden Aufgaben widmen, wie Lesen, Yoga, Zeichnen oder Meditationstechniken, aber fahren oder bedienen Sie keine Maschinen.
Forschung
Es gibt viele Studien, die die Wirksamkeit der Übertragung von Gehirnströmen zur Verbesserung des körperlichen, geistigen und emotionalen Wohlbefindens belegen. Einige wichtige und bemerkenswerte, die nicht bereits erwähnt wurden, sind

Eine Studie von Dr. Tina Huang und Christine Charyton, die in der September-Ausgabe 2008 der Zeitschrift Alternative Therapies veröffentlicht wurde, untersuchte die Ergebnisse von zwanzig früheren Studien, in denen die Wirksamkeit des Hirnstromwellen-Entrainments für Verbesserungen bei kognitiven Funktionsstörungen und Defiziten, Stressreduktion, Schmerzbehandlung, Migräne- und Kopfschmerzkontrolle, prämenstruellem Syndrom und Verhaltensauffälligkeiten gemessen wurde, und alle zeigten eine signifikante Verbesserung der Symptome mit Hilfe von Entrainment-Techniken.

Eine Studie von Joyce, Michael und Siever mit dem Titel "Audiovisuelles Entrainment-Programm als Behandlung von Verhaltensstörungen in der Schule" wurde im Jahr 2000 im Journal of Neurotherapy veröffentlicht und zeigte die Wirksamkeit des Entrainments bei der Behandlung von Verhaltensauffälligkeiten bei Kindern in der Schule.

Graham Patrick veröffentlichte 1996 in der gleichen wissenschaftlichen Zeitschrift auch eine Arbeit über die Verbesserung der ADHS-Symptome bei Testpersonen, die 15 Sitzungen mit photischer Hirnstromwellen-Entrainment-Stimulation ausgesetzt waren.

Mehrere Studien von Patrick, T. Budzynski, Ruth Olmstead und anderen haben die Nützlichkeit des BWE für die Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten beim Lernen behinderter Kinder und der schulischen Leistungen bei Erwachsenen und Kindern bestätigt.

Zwei Studien, die 2001 und 2006 in der Zeitschrift Neuroscience veröffentlicht wurden und von Jonathan Williams durchgeführt wurden, zeigten Verbesserungen des Erkennungsgedächtnisses bei älteren Menschen durch den Einsatz von 10-Hertz-Flackerlichtentrainment.

Eine 1975 von Paul Williams und Michael West in der Zeitschrift Electroencephalography and Clinical Neurophysiology veröffentlichte Studie untersuchte die Hirnwellenzustände von Menschen, die in der Meditation bei der Anwendung der photischen Stimulation erlebt werden, und eine weitere Studie von Leonard, Telch und Harrington aus dem Jahr 1999 untersuchte den erfolgreichen Einsatz von Hirnwellenentrainment-Techniken zur Erlangung meditativer Zustände bei Probanden.

Viele andere in der Vergangenheit durchgeführte Studien bestätigen, dass das Brainwave-Entrainment eine sichere und wirksame Methode zur Verbesserung vieler Bereiche der mentalen, emotionalen und körperlichen Gesundheit ist. Neue Studien und Fortschritte in der Zukunft werden den Heilungsspielraum der Wissenschaft und Technik des Brainwave-Entrainment sicherlich erweitern, verbessern und vertiefen.